サプリメントと合わせて肝臓の健康を維持する日常習慣
毎日できる肝臓ケアの実践ガイド
肝臓に良い習慣
食事
- 野菜を多く摂る（特に十字花科野菜）
- 加工食品を減らす
- 良質なタンパク質を摂取
- 過度な糖質を控える
飲酒
- 休肝日を設ける
- 飲む量を減らす
- 水と交互に飲む
運動
- 週3回以上の有酸素運動
- 座りっぱなしを避ける
睡眠
- 7〜8時間の睡眠
- 規則正しい就寝時間
CP-101 肝源力との組み合わせ
健康的な習慣とCP-101 肝源力を組み合わせることで、肝臓ケアの効果を最大化できます。
- 毎日決まった時間に摂取
- 食事と一緒に
- 継続が重要
まとめ
肝臓の健康は、サプリメントだけでなく日常習慣の積み重ねで維持されます。CP-101 肝源力を健康的なライフスタイルのパートナーとして活用しましょう。